少年キャンプ３日目は、パンプトラックワークショップ。昨日も少しだけ走りましたが、今日はしっかりと身体の使い方などのノウハウを学びます。
まずはストレッチからスタート
真鍮シンバル作りの先生、ルカくんとくみちゃんが帰宅するので、ここでお別れです。２日間ありがとうございました！記念に残る可愛いシンバル。大切にします！
目の筋トレも大事ですよ！
バランスボードで体幹トレーニング！
懸垂も！
パンプトラックに必要な「押す引く」の動作をわかりやすく体現するのが、腕立て。自転車を漕ぐという動きは単に脚や股関節を動かすだけでなく、体幹や背中の筋肉などあらゆる筋肉を総動員して行うスポーツなんだなってことがよくわかる一連のトレーニングをみっちり1時間ほど行いました。みんなとても集中していて偉いです。
それを踏まえて自転車に乗ると、昨日まで乗っていた感覚とは全然違いますね。みんなとても上手に乗れるようになりました。
みんな夢中になっていたパンプトラック。こちらも2時間近く遊んでいました。
サントリーダカラで水分補給も忘れずに！
あっという間に午前の部が終了！
ランチはゆうちゃんの麺茹でワークショップ。パート１に参加してくれたお子さんから大量のライスヌードルをご提供いただいたので、パート２で大好評だった麺茹でワークショップをパート３でも開催しました。
ミッキーマウスの形をした可愛いライスヌードル。子供達にも大好評で、人数分より多めに茹でましたが全然足りず、追加でまた茹でました。みんなたくさん食べてくれてよかったです！
午後は、みんなで鬼ごっこや、だるまさんが転んだを、飽きずに永遠に遊んでいました。
そしてマシュマロ焼き。今回の子たちはみんなたくさんマシュマロゲットして、上手に焼いていました。
最後の夜はBBQナイト！ゆうちゃんとまほちゃんが串うちを頑張ってくれました！２人ともありがとうございました！
ゆうちゃんが気合を入れてたくさんのお料理を作ってくれました！初スタッフのユウシンは、フライドポテトの揚げ係を任され、緊張しながらたくさんのジャガイモを揚げてくれました。
ゆうちゃん３日間、美味しいご飯を作ってくれてありがとうございました！大役を果たした後の達成感の笑顔！みんなも「美味しい！」と喜んでいました！
みんなで恋バナトークしたりして楽しかったなぁ〜。相変わらずえいたろ先輩は小学生女子たちの餌食となっていました（笑）
卒業生スタッフが子供たちを盛り上げてくれて、一緒になって遊んでくれて本当に助かりました。まほちゃんもお料理とお片付け部隊の即戦力として裏方頑張ってくれました。ユウリはずっとまほちゃん、まほちゃんってどこへ行くにもベッタリで、可愛かったです。
BBQ後もみんなで鬼ごっこして庭を駆け回り元気いっぱいな子供達でした。
そんなこんなですっかり最後の夜も過ぎていきます。
明日はいよいよ最終日。最後までしっかり楽しみましょうね〜