ひみつの池に着いたら、早速ヨガスタート！
その前に、虫除けも忘れずにね！
今回、たかくら新産業さんからご提供いただいた
オーガニックのパーフェクトポーションアウトドアスプレーが大活躍。
アロマな香りにも癒されます。
なおみちゃん、かわいい♡
太陽礼拝
とかげのポーズ、からのねじり！
パリヴリッタ・パールシュヴァコナーサナ
シャバアサナ
ハナちゃん、ありがとう〜!!!
今回は、自転車乗りのためのヨガレッスンというテーマで
ペダリングのための股関節の動きや
バランスを意識するための体幹強化、
肩や背骨リラックスさせるストレッチなど
盛り沢山に取り入れて、シークエンスを作っていただきました。
最高に気持ちよかったです！
（みんなの笑顔を見ればわかるでしょ？）
あっという間の４５分。
みなさん、おつかれさまでしたー！
アウトドアヨガにはアウトドアスプレーが必須！
ありがとうございました！
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